眷恋1988

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目前,从事最烦最难的工作。过去的日子充满幸福、欢乐,但更多的是艰辛、坎坷、挫折和汗水。今后的日子,我将坚守友善、宽容、爱心、坚强、乐观、向上。

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【转载】#解密舌尖#香菇酿

2014-10-07 17:59:01| 分类：生活-健康饮食 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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香菇能提高人体免疫能力，防癌抗衰老，是非常营养的食材。香菇酿肉，非常营养美味，外形美观，能提高宝宝的食欲，很适合儿童的一道食谱哟，下面来看看具体做法吧......

原材料：

【主料】：香菇100克、瘦肉100克

【配料】：甜椒一块、鸡蛋一个

【调料】：生姜一小块、大蒜瓣两瓣、生抽适量、水淀粉适量、盐适量、香油适量、生粉适量、大葱一段

制作步骤：

准备好原材料

香菇洗净，将香菇腿拔掉，放入盐水里腌制一会

将香菇腿、大葱切成末

生姜、大蒜瓣切成末，甜椒切成小颗粒

瘦肉剁成末

肉末里加入鸡蛋、切碎的香菇末、大葱末、姜蒜末，加入少许盐、生抽、香油、适量生粉拌匀

将拌好的肉末装入香菇里

锅里放入适量油，烧到五成热，放入香菇煎一下

加入适量高汤

盖上盖子使其焖熟

将香菇出锅装盘，汤里加入甜椒粒，生抽、水淀粉拌匀

将汤汁淋上即可

小贴士：

一、肉末不要调得太干；

二、焖的时候高汤要稍微多加一点。

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